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  现在很多人把长命过度复杂化，大把花钱买补品、跟风摄生、故意忌口。浙江台州这位103岁的王二姐，用一辈子的日子告知咱们：最贵的摄生，历来都藏在最朴素的日常里。

  白叟一辈子坚持两个不摄生，不喝牛奶、不吃任何滋补品，在很多人看来彻底不符合干流摄生逻辑。她乃至有着心爱的老观念，觉得人不应喝牛奶，一辈子坚决坚持，却仍旧身体健康，很少患病。

  旁人争相进补保养，她只守着最区分的三餐。不挑食、不乱吃，偏心鱼虾和时令蔬菜，踏踏实实吃饱米饭，规则吃饭、准时睡觉。在她眼里，好好吃饭便是最好的滋补，再贵的补品，都比不上三餐规则、饮食洁净。

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